【担当クラス】
毎週金曜日 13:00~14:00 エアロビクス for ママ&マタニティ

【プロフィール】
妊娠・出産を機に、大好きなエアロビクスから離れ心身ともに不調を感じるように。
同じ想いの人を少しでも楽にしたくて、マタニティビクスの資格を取得。
2回の出産から得た経験を活かし、産前・産後のママに寄り添うレッスンを心がけています。

-保有資格-
マタニティビクス インストラクター

【プログラム内容】
マタニティビクスは妊娠中だけでなく、久しぶりに運動を始めるママやご年配の方でも安心して楽しめるトータルフィットネスです。 マタニティビクス自体が音楽に合わせて妊婦さんが安心して行う事ができるエクササイズで大きなおなかでも出来るように開発されたプログラムで、妊婦さんはインストラクターが安全確認をしながらプログラムを進めます。

【レベル】
初~中級者向け

【マタニティビクスを始めたきっかけ】
スポーツジムで楽しそうなエアロビクスのレッスンを見てドキドキしながら初参加。
その日からずっとエアロビクスが大好きで続けています。

【生徒様へのメッセージ】
音楽に合わせて体を動かすとあっという間に時間が過ぎています。
楽しく汗を流して元気なママになっていきましょう!