【担当クラス】
毎週木曜 10:00-11:00 モーニング ハタ フロー
毎週木曜 11:30-12:30 ヴィンヤサヨガ

【プロフィール】
学生時代はバスケットボール一筋だったスポーツ女子。ヨガと出会ってからは大自然と触れ合いながら身体を動かし、ハイキングやサーフィンなど、自然と繋がる時間が大好きになり、オーガニックやローフード、アーユルヴェーダも少しずつ学んでおり、体の中からデトックスする提案をヨガと交えて行っています。現在はフリーヨガインストラクターとして活動しており、ヨガ以外の時間はlululemon Lucua Osakaで毎日笑顔を届けています!

【プログラム内容】
Vinyasa Flowは一呼吸人動作、呼吸にリードされながら流れるようにポーズを取っていくクラスです。ポーズの完成形にこだわりすぎず、呼吸の波に乗り、ダイナミックに身体を動かすことで呼吸と身体、心まで一体感を感じられます。クラス中は「考える」時間を手放し、今、この瞬間を「感じる」ことを大切にしています。

【レベル】
中級者向け (★★★)

【ヨガを始めたきっかけ】
何か自分を磨くための趣味が欲しいと思いヨガを始めました。心と身体、呼吸を繋げていく時間の中で、今まで感じたことのない心地よさと開放感が生まれ、自分を知るきっかけにもなりました。私にとってヨガは自分を癒し、より良いライフスタイルのヒントを与えてくれます。これからも感謝の気持ちを大切に、ヨガを通して様々なことにチャレンジしたいと思っています!

【生徒様へのメッセージ】
全てはあなたの選択です。ヨガは誰かと比べるものでもなく、自分と繋がる時間です。そして「今」この瞬間に意識を向けてみてください。今日の自分はどうしたいのか、どこまでが心地良いのか。クラスで大切にしたいのは自分の状態に気づき、受け入れること。無理をするのではなく、ぜひ自分だけの心地よさを感じて欲しいです!一緒にヨガの時間を楽しみ、クラスではたくさんの笑顔を届けたいと思います!