Vinyasa Flowは一呼吸人動作、呼吸にリードされながら流れるようにポーズを取っていくクラスです。ポーズの完成形にこだわりすぎず、呼吸の波に乗り、ダイナミックに身体を動かすことで呼吸と身体、心まで一体感を感じられます。クラス中は「考える」時間を手放し、今、この瞬間を「感じる」ことを大切にしています。