マタニティヨガ

マタニティヨガでは出産時に必要な体力と呼吸法を身につけていきます。また、妊娠中に溜まりがちなストレスの発散や自律神経のバランスを整え心を落ち着かせていきます。更に瞑想を通してお腹の赤ちゃんとの繋がりを感じます。妊娠中にしか味わえない身体の変化を楽しみましょう。

【レベル】
初~中級者向け